La giusta alimentazione

Le voglie, le nausee, la fame incontrollabile, i gusti che cambiano, gli odori amplificati, il reflusso, la cattiva
digestione, la tristezza, la stanchezza, la gioia, la voglia di coccolarsi e di concedersi, il rischio delle infezioni
alimentari da toxoplasma e salmonella…in tutto questo marasma ed in questa tempesta ormonale condurre un’alimentazione sana sembra proprio un’utopia…ma in realtà non è poi così difficile, basta sapere cosa fare e come farlo! Tra falsi miti sulla gravidanza e verità scientifiche scopriamo insieme come mangiare due volte meglio, per nutrire il piccolo e per evitare aumenti di peso spropositati senza rinunciare al piacere del cibo!

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